Alles über Barfußschuhe

Willkommen zu meinem dritten Blogpost!

Ich laufe mittlerweile so oft es geht mit meinen Barfußschuhen, teilweise ist es noch etwas ungewohnt und bei längeren Touren baue ich auch gerne mal die ein oder andere Pause ein, aber es macht einfach nur Spaß! Es ist wie das Laufen neu zu erlernen, es fühlt sich freier an und das Wichtigste: Es ist gesünder! Die Muskeln werden stärker beansprucht und werden somit aufgebaut, Muskeltraining beim Gehen durch Barfußschuhe… was gibt’s besseres?

Aber genug davon, in diesem Post soll es ja um meine Vibram Five Fingers gehen. Diese Barfußschuhe fallen in der Hinsicht direkt auf, weil es Zehenschuhe sind. Das bedeutet jeder Zeh hat sein eigenes Säckchen, sie sind also was Handschuhe für die Hände sind, nur eben für die Füße Zuerst ist es Fummelarbeit, bis man jeden Zeh an seinem Platz hat. Mit der Zeit geht das aber immer besser und man schlüpft irgendwann “einfach so rein” … an dem Punkt bin ich noch nicht Aber es wird! Ein Vorteil für kommunikative Menschen ist auf jeden Fall die Aufmerksamtkeit, die man durch das Tragen der Barfußschuhe, speziell der Vibram Five Fingers, bekommt. Ich komme häufig zu Gesprächen, wenn ich mit den VFFs unterwegs bin, ganz einfach weil ich auffällt. Also nicht nur gesundheitlich ganz vorne mit dabei, auch um in Gespräche zu kommen helfen die Barfußschuhe
Bis zum nächsten Post,

Machts gut

Hallo!

Schande über mein Haupt! Zuletzt habe ich ja leider nicht mit großer Aktivität hier im Blog geglänzt, dies wird sich ab jetzt aber ändern. Die freie Zeit habe ich allerdings genutzt und zwar mit meinen neuen Barfußschuhen. Ja, richtig gelesen, ich bin seit 2 Wochen stolzer Besitzer von einem Paar Vibram Five Fingers! Dies sind nicht einfach nur stinknormale  Barfußschuhe(wie normal sind Barfußschuhe? ), sondern eine spezielle Variante dieser und zwar sogenannte Zehenschuhe. Das besondere an diesen Schuhen lässt sich schon auf den ersten Blick feststellen: Jeder Zeh hat sein eigenes “Säckchen”, so wie bei den bekannteren Zehensocken. Zu den Vibram Five Fingers werde ich aber in nächster Zeit nochmal etwas mehr schreiben, in diesem Blogpost soll es aber erstmal generell um Barfußschuhe gehen.

Die Anfangszeit war nicht ganz einfach, vor allem für meine Füße. Dadurch dass die gewohnte Stütze und Dämpfung von “normalen” Schuhen fehlt, müssen sich die Füße natürlich zuerst umgewöhnen. Die Sehnen und Muskeln im Fuß brauchen ihre Zeit um sich umzustellen, aber ich verspreche euch, die Zeit lohnt sich! Es ist ein komplett neues Gefühl barfuß zu Laufen, und Barfußschuhe sind nichts anderes. Mittlerweile haben sich meine Füße schon ziemlich gut an die Vibram Five Fingers gewöhnt, was natürlich super ist, da ich jetzt langsam wieder mit Lauftraining anfangen können werde. Mehr dazu und noch mehr, demnächst hier… und diesmal nicht erst 4 Wochen später

Immer mehr Menschen berichten über Barfußschuhe. Sportler nutzen sie zum Trainieren, andere ziehen sie im Alltag an. Was hat es denn eigentlich mit diesen Schuhen auf sich? Ist das nur ein Trend oder sind diese Schuhe wirklich ein ernstzunehmender Entwicklungschritt der Schuhindustrie?

Was sind Barfußschuhe?

Am lustigsten und exotischsten sehen wohl die Zehenschuhe aus. Man könnte sie als Handschuhe für Füße beschreiben. Weitere Informationen über FiveFingers - Zehenschuhe auf Englisch bei Wikipedia Barfußschuhe zeichnet aus, dass sie es dem Fuß ermöglichen sollen, so frei wie nur möglich zu sein. Das bedeutet, sie verfügen nicht über Dämpfung und auch nicht über ein Fußbett. Inzwischen existieren immer mehr Barfußschuh -Hersteller auf dem Markt. Die Zehenschuhe sind sicherlich nicht für jeden die richtige Wahl, wenn es darum geht, bewusst barfuß zu laufen. Im Aktiv-Bereich (Wassersport, Laufen in der Natur) sind die Zehenschuhe bestens geeignet. Für den Alltag bieten sich Barfußschuhe an, die sich optisch von herkömmlichen Halbschuhen kaum unterscheiden. Der vordere Bereich des Schuhs bietet den Zehen wesentlich merh Platz, was klar zu sehen ist, wenn man von oben drauf schaut. Die Ferse ist im Schuh fest umschlossen, was wichtig ist, damit der Fuß im Schuh nicht umherrutscht. Richtig schicke Modelle gibt es von VIVOBAREFOOT und seit neuestem auch von Merrell.